Squash

Ballsportart mit maximalem Körpereinsatz

Bei der Ballsportart Squash wird Deinem Körper alles abverlangt. Durch schnelle Bewegungen von allen Körperteilen werden Gelenkigkeit und sämtliche Muskeln gestärkt. In rund 30 Minuten intensiven Spielens, können bis zu 500 Kcal verbrannt werden. Squash kann von zwei bis vier Spielern ausgeübt werden. Dabei wird ein kleiner Gummiball gegen ein oder mehrere Wände gespielt, damit der Gegenspieler den Ball nicht mehr erreichen kann bevor dieser ein zweites Mal den Boden berührt.

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